S MEAT PLAN 2013,05,30,04 57.4KG 計畫開跑後已瘦了1.4公斤其實應該是已經瘦了5公斤,只是計畫開始前已經先偷偷開始減肥了XD 日期 5月30日 星期 四 體重 57.4 起床時間 06:00 前晚入睡 16:20 因為身體不舒服,睡很久 睡眠時數 13:40 排便 X
- 5月 30 週四 201323:19
【認真減肥去】S號米特計畫S MEAT PLAN2013,05,30,4難免有過度期,操之過急只會想放棄XD
- 5月 03 週五 201322:29
【認真減肥去】S號米特計畫S MEAT PLAN2013,05,01,3尋找自己真正做得到的減肥方式
S MEAT PLAN 2013,05,01,22 57.9KG 計畫開跑後已瘦了0.9公斤 日期 5月1日 星期 三 體重 57.9 前日體重差 -0.9 起床時間 13:45 前晚入睡 05:21 睡眠時數 08:24 排便 X 12:0018:00 1第一餐冰牛奶 2動動機45分鐘抬腿120下
- 5月 01 週三 201304:47
【認真減肥去】S MEAT PLAN 2013,04,30戰勝勁脆聯盟餐誘惑的好開始!!!
拖了快一個月終於要來展開我的認真減肥去日記之S MEAT PLAN,也就是所謂的S號米特計畫!!!!前兩個禮拜的成績已經成功減去3公斤了,終於可以脫離6字頭啦! 到底殘不慚愧啊haha而且現在58.8KG的體重其實離60只差一點,很容易又要回到下一層,真的很戰戰兢兢,所以要展開嚴格的監督及訓練啦!
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